第二十四章 师者,传道授业解惑者也!-《青胜于篮》


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    话又说回来,了解完情况后,宁老师也觉得挺遗憾的。

    本来还想着给他来套测试,看看他擅长什么田径项目,市运动会的时候去参加一下,现在看来,是没必要再开口问了。

    杨老师终于是看完了,拍拍苏与姚的肩膀说道:“哎,你是真可惜了,不过也别灰心,你还是有机会的,不像我,当年报废的是膝盖,连挣扎的机会都没有。”

    他以前是省羽毛球队的,如果不是因为膝盖受伤报废,再进一步到国家队后,那他便是世界级的运动员了,又怎么会沦落到要在一个四线小城里当一名普通的体育老师?

    只是很多事情,都没有如果。

    每个人都有着一个属于自己的精彩故事,但这些故事都淹没了,淹没在那喧嚣浮躁的欢呼声里,淹没在一颗又一颗耀眼的明星的光影中,淹没在一个个冬去春来、无情流逝的岁月里。

    杨老师接着说道:“你现在当务之急,是先把右小腿的肌肉给练回来,肌肉萎缩得有些严重了,如果不知道怎么练,可以随时来找我。”

    宁老师也笑着说:“这个你就真的要多问杨老师了,他在运动员伤病康复这方面,还是很有经验的。”

    “谢谢老师。”

    苏与姚感激不尽,接着连忙把自己刚刚打球时遇到的状况也说了下。

    一说完,杨老师心态就炸了:“狗屁的心理阴影,你刚刚那个扣篮,毫不犹豫就爆起飞过去了,像是有心理阴影的人?”

    什么人啊!

    刚伤愈就能隔人扣篮,扣完了还给你说他有心理阴影?

    过分了啊!

    “出现这类状况,它其实未必是心理问题,至少在我看来,你的情况并不是。”

    杨老师开始很耐心的给苏与姚讲解起来,

    “在心理学中,肢体损伤后的‘心理阴影’确实存在,但从运动康复角度分析的话,你的问题很可能它就只是个肌肉控制的问题。

    在我们的肌肉中,参与肌肉控制的,除了有用于控制肌肉收缩的神经,还有用于感受肌肉状态的本体感受器——肌梭和腱梭。

    肌梭和腱梭的主要作用就是通过感受肌肉的发力状态,从而给大脑足够的信息,让我们的大脑分析出我们身体的姿势和受力情况,从而快速做出相应的动作指令,完成我们的动作目标。

    但是受伤之后,我们肌肉中的肌梭腱梭就会因受伤当时的撕扯、伤后肌肉的萎缩或手术的创伤而受到不同程度的损坏。

    因此有的时候,我们在伤后即便恢复了相关的肌肉力量,但由于肌梭腱梭的损伤,我们其实并不能充分了解对自己肢体所处于的状态,从而脑对肌肉的控制能力大幅下降。

    你想一下,你自己都无法控制自己了,受伤的肢体当然就‘虚’啦,既不敢发力,也不敢承重。

    以你说的落地的缓冲为例,你那么久没跳过,早已经忘了落地时身体应该做出什么相应的动作了好么,也许你心里想着要缓冲,但是身体并不知道该怎么做,该发多少力,不就出现你所说的困扰了?跟心理阴影没有半毛钱关系的。

    解决的办法也很简单,身体忘记了应该怎么控制碰撞、落地时的肌肉发力,那我们就针对控制能力去练习,让它想起来就行。”

    什么叫做专业?

    一番话听完,苏与姚所有的困惑都没了。

    “我懂了,谢谢杨老师!”

    “谢什么哟,简单的事情被他说的那么复杂,说白了,就多跳,多寻求身体接触,找回感觉就行,我以前受伤后出现这种状况,我老教练就这么说的。”

    宁老师对他的讲解不屑一顾,罗哩叭嗦一大堆。

    杨老师表示不服:“也没你说的那么简单吧?”

    宁老师白眼一翻:“再复杂又能复杂到哪去?”

    “......”

    这回合宁老师赢了......

    “谢谢杨老师,谢谢真姐。”

    “呵,不客气,晚点我给你整理一套锻炼方法,你来拿就行。”

    宁老师挑衅的撇了杨老师一眼——叫你杨老师,叫我姐,还不明白吗?

    接着,她捏了捏苏与姚的肩膀笑道:“放轻松点小家伙,从专业队退出回到校园肯定是很难受的,心态要慢慢调整过来,好好的适应和享受高中生活吧,油一中是一件很特别的学校,慢慢的你会爱上这里的。”

    “嗯!”

    苏与姚重重的点了点头。

    ......


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