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    演员，需要相信，因为要扮演不同人生和角色，所以需要不断放开自我，突破自我的封锁。这就需要深入内心，发掘被禁锢的潜意识，来使自己相信。

    任何训练方法其实都是某种仪式，假如有个人想学骑自行车，他发现每次喝一杯茶，穿着蓝色衣服就能学会，久而久之，他会选择每次骑自行车之前喝一杯茶、穿蓝色衣服。

    甚至他的徒子徒孙所有后代们，逐渐就会不问缘由的骑自行车之前都要进行喝一杯茶和穿蓝色衣服的仪式，这就是相信的力量。

    很多二把刀表演课老师只教一些基本解放天性方法，而且错误的教导学生这个是表演入门课以及教会你如何放得开。

    其实屁用没有！

    在步凡看来，真正经过反复向内训练的演员身上都有种沉静力量。

    真正大师级的喜剧演员，无论卓别林、德尔曼以及周星星星、葛大爷....等等，其实私底下都是沉默寡言的人。

    郭老师曾经说过一句话：

    上台是疯子，

    下台还是疯子，

    那就是个疯子！

    无间道里梁伟扮演的卧底定期要去心理医生那里接受催眠治疗，催眠其实不是让你睡着，而是通过一系列方法让你放松，进入潜意识，并且把潜意识毫无遮掩的呈现出来，从而调节现实所扭曲的那部分。

    因为他在剧中的卧底身份每天必须演戏，而且是拿生命在演戏，处处是禁区，所以他需要进入内在找到真正的自我进行平衡，否则用他的话说：随时都会爆炸！

    当女人爱上一个男人，发现他特别喜欢某种类型，于是她竭力在他面前扮演欣赏的那种女孩。一开始会获得满足感，也许会两情相悦。

    但是如果这种人物性格反差很大，而你又不是有着强大自我心理建设能力的人，久而久之，会觉得累，会觉得自己都不认识自己。

    好的演员会真听、真看、真感受，自我催眠能力极其强大。成为好演员的路就是不断进行挖掘内心的过程，能够完全沉浸其中，又能超然物外，从另一个人的视觉看待自己。

    当然这些都是量变引起质变的长期积累，刚开始必须从基础学起，不会走，就想跑？

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