第(2/3)页 不管何时何地,需要睡眠的时候,用这一套方法,就可以帮助自己快速入眠。 这一套方法,原本是二战期间,米军为了不让士兵因过份疲劳、精神压力巨大而出错,研发了这套两分钟睡眠法,以助他们加快入睡并回复状态。 睡眠法很简单,人人可学。 主要分为四个步骤:首先放松面部肌肉,包括下颚、舌头、眼周肌肉,接着放松肩膀。 然后放松上臂和下臂,接着呼气,保持胸口放松,最后放松大腿和小腿,大概以1分至1分半钟完成上述步骤。 尽量清空脑袋,从以下画面中任意幻想其中1种:躺在平静湖面上的独木舟,头上只有一片蓝天以及在漆黑的房间里,舒服地躺在黑色天鹅绒造成的吊床,或者不断在10秒内重复说“不要想、不要想、不要想”。 “呼呼……” 运用这一套方法,林烨很快就陷入了深度睡眠当中。 五个小时以后,当飞机已经越过欧亚大陆的分界线后,林烨猛地一下从睡梦当中醒来,整个人吓得脸色煞白,呼吸急促…… “卧槽!太吓人了……” 梦里面,林烨看到自己的肚子一下变得巨大无比,然后从里面突然伸出了一只绿色的手来,将他的肚子给撕裂开。 紧接着,一只满嘴獠牙,浑身流淌着绿色粘液的恶魔就从裂缝当中爬了出来。 “还好只是一个梦!” 多少大风大浪都见过的林烨,哪怕面对真正的恶魔,也不会这样的恐惧啊! 谁让,这个恶魔……会从自己的肚子里爬出来呢? 这种不寒而栗,哪怕心理素质再过硬,也扛不住啊! “怎么还没到啊?真的是太慢了……” 心情焦躁的林烨,恨不得立刻就飞到麻允大大的面前。 可是,就算到了他面前…… 他又能做些什么呢? 昨天在台上,还不是被对方虐成狗? 有系统,真心了不起。 更不用说,麻允大大的系统,还是进化到高级的了。 “我得好好想想策略,似乎我现在能够拿出来的手段……都没啥很大的用处啊!除了……时间暂停……” 林烨又想起了那位可以暂停时间的宿主,好几次,他暂停时间的时候,都算是帮了林烨的大忙。 可…… 林烨又不能控制这一点,时间暂停的时机是对方控制的,林烨只能被动的等待。 如果昨天在会场里时间暂停了,林烨便可以轻易的跑掉,就不会被麻允大大往肚子里塞了个魔鬼了。 “要是一会儿见到麻允大大的时候,时间暂停……那就好了。” 林烨这个念头,刚在脑海当中如同流星一般划过,突然一下,面前正在给旁边头等舱倒饮料的空姐,刚弯下腰来,却整个人就被定住了。 连那倒在半空当中饮料,也停滞在了半空当中。 第(2/3)页